来源：潘幸知（ID:sharpshow）
文/幸知在线特约作者 苏金刚
“太痛苦了，婚外情真的不是好玩的。”
女人颓唐地陷在沙发里，面如死灰地吐出了这句话。
“你老公出轨了？”
“不，”她边说边摇摇头，停顿了几秒，若有所思地说：“是我。”
她的眼神涣散，整个人像是被抽去了一根筋，软塌塌的。
我正想多问点什么，她突然看向我，像是在问我，又像是在问她自己：“我为什么要出轨？”
出轨这个话题，已经泛滥得没了丁点儿新意。但即便如此，每天还是在不断地各种花式上演。
对我来说，就算听了再多类似的故事，当看到主角们以如此疼痛的姿势向我描述，我依然感受到故事中她们的挣扎和痛苦。
女性出轨，不管是主动还是被出轨，内心都会波涛汹涌。
我想，对于出轨这事，男人也许有很多看起来理所应当的理由，甚至可以说，他们“玩得起。”
而女性，就没这么简单了。
女人出轨时，承受的谴责会更大，责任也会更大。
所以，当女人问出这样一个问题“我为什么要出轨”时，她也许也很不理解，为什么自己在与梦想的生活背道而驰。
那么，女人到底为什么会出轨？
因为那些没有被满足的需要——
1、自我价值感，存在感
闺蜜有次突然跟我抱怨：
“我老公从来不会正面夸我！就算说一句，也像开玩笑一样，要不就是打击我。”
也许热恋新婚的时候，老公还会觉得妻子在他眼里是很美很可爱的。看着妻子的眼神，就像看着宝，让妻子特别满足。
但随着时间流逝，两个人的热度消退，关系可能慢慢变得无感，其中一方的的存在感可能越来越弱，伴侣的忽略，冷淡，打压，挑剔都会慢慢削弱彼此地价值感和存在感。
经常有学员跟我抱怨，跟婆婆发生矛盾的时候，老公不是当缩头乌龟就是向着自己亲妈。她们在老公那里，没有感到被保护，被支河北省儿童母猪疯*医院持，好像自己是不被爱的，特别心寒。
“我在你眼里，漂不漂亮？够不够好？你爱不爱我？”
“我对你来说是不是很重要的？”
“我和你妈斗争，你会不会站在我这边保护我？”
这些问题的答案，会随着两人关系的平淡而变得越来越重要，她们需要肯定的答案，并且反复想去确认。
“如果我在你那里是足够美丽的，我才是有价值的。”
“如果你足够爱我，我才是有价值的。”
对很多女人来说，和老公的关系并不是很重要的，很重要的是对存在感的确认。
于是，当妻子觉得在老公这里得不到这些，开始向外寻求。
其他男人开始被妻子吸引而关注她，妻子的存在感和价值感才能重新回来。
但是，任何一段关系中，只有当我们自己肯定自己的时候，才会真正懂得怎么珍惜自己。
有些人可能会说“我喜欢爱和融合，我不喜欢被孤立被忽视的感觉啊。”
每个人都喜欢被爱被关注的感觉，但是在亲密关系里，只关注如何满足自己，忽略了对方和关系本身，也许就开始制造了恶性循环的起点。
出轨的女人可能有一天会发现，那些再次被你吸引到的男人，也终究有一天让你再度体验到被忽视的感受。
真实的价值是不需要依赖任何东西的。
对自己珍惜，是我们存在的很大价值。
不是因为某个男人的存在而珍惜自己，而是去认清，存在本身就是一种价值。
2、报复性的需拉萨癫痫病的医院那里好要
也有一些女人出轨是出于报复，因为被伴侣深深地伤害了，选择出轨作为一种泄愤的报复手段。
朋友跟她老公是彼此的初恋，二十几年同甘共苦的婚姻，她一心一意把这份婚姻当成生命一样去守护，从来没有想过出轨这种事会发生在她老公身上。
就像是构建了二十多年的一个美丽气泡被毫无防备的突然戳破了，让她生疼生疼的。这种疼，似乎只有用同样方式报复老公，让老公也“感同身受”，才能被懂得。
“我想让你知道，我有多疼，你现在也体会到了么？”
可是，就算出于报复出轨了，心里对老公的那份失望终是无法抹平，伤痛也终究无法被安抚。只不过是拆了东墙补西墙，摁下了葫芦起了瓢。
伴侣间毁灭性的报复，是将自己与对方一起拉向毁灭，这是一种恐怖分子式的行为。
这种方式不但报复对方也报复了自己，让自己受到的伤害又多加了一倍，更让无辜的下一代的心中永远无法和解。
我们允诺自己有一个新的开始，而新开始的一部分是，同意永不再回到放诸脑后的过去，这就是和解。
3、追求真爱
还有好多女朋友都说，希望能一辈子在恋爱里活着。
女人在恋爱里，就像个少女，充满甜蜜美好。一旦进入婚姻，可能会慢慢发现现实生活中柴米油盐的琐碎与无趣，认为爱情消失了。
她们误以为，她们的治疗癫痫病方法哪些效果好需要是对爱情的需要，于是向外寻求。
奥修说：
“
当你企图得到什么却无法得到的时候，你就拼命想要得到它。困难越多，你的自我就越感到必须做点什么，它变成了自我的难题。
你越得到拒绝，你就越紧张，你就越迷恋。你把这种紧张称之为，爱情。所以，蜜月一结束，爱情就老了，甚至在此之前已经老了。
你所知道的爱情并不是爱情，那只是自我的迷恋、自我的扩张。是一场战斗、一场战争。
婚姻中出轨的女人，还有一部分是因为没有勇气割断和舍弃一段关系，即便关系已经成为无法修复的枷锁，但她们仍然在停留在关系里，宁愿把对爱情的期待转移到地下开枝散叶。
她们不断逃离现实，陷入追求完美的爱情的幻想里。
我记得之前看到过一篇文章，讨论婚后遇到真爱怎么办。
其实关键并不是在怎么办，而是我们认为的真爱是什么？
即使追求到了所谓的真爱，也并不意味着得到了幸福，因为真爱不等于幸福。
当你感到空虚匮乏，跟自己在一起觉得不快乐时，认为跟别人在一起就会得到快乐，这往往是不可能的。没有处理亲密关系的能力，遇到真爱，也很可能说散就散。
4、生理需求
婚姻是经年累月的一种关系形态，随着年龄的增长，彼此的熟悉度，会慢慢失去很初的激情。必然会慢慢失去新鲜感，刺激感。
但生理上的契合是非常初级的爱的形式齐齐哈尔市看癫痫病正规医院，非常原始，就只是一年级的爱，它不可能进入很深，不可能非常令人满足。
如果只是很单纯地追求身体的连接，而没有心的连接。那么当感受不到激情，也许就会渴望追求其他刺激来弥补这部分感受上的满足。
性是身体的分享，爱则是心的分享。
身体会变老，欲望会消失。但心与心的连接，则只会更长久。
出轨，就要背上沉重的道德枷锁吗？
1、处理你的愧疚
对出轨来说，愧疚这个情绪必然会存在。说抱歉的人不能要求对方一定得原谅，因为那是对方的自由。
如果要求对方必须原谅，无疑是再一次将责任推给对方。
道歉只能表达出你对对方的尊重，但愧疚还是属于自己，还得一直背负着它。同时接下来要以更好的方式对待对方，直到重新达成彼此的平衡为止。
因此，重点是如何处理自己的愧疚。是把它卸除，还是背负愧疚的惩罚？
其实，不必执着是卸载它还是保留它。任何一种情绪都有它的意义和价值，感受和觉察它的存在即可。
2、直面你的真实需要
也有很多女人在出轨后，发现那些以为出轨可以获得的东西，很终并没有得到。比如，想要的爱，想要的认同，想要的存在感，想要的激情。
婚姻确实是一件不容易的事，它不断给我们制造考验，但同时它又是一个多么好的道场，给予我们修行的机会。
我们会窥见自身的匮乏，软弱，贪婪，脆弱，渴求，欲望，也可以洞见很深处的情感需求。
无论是精神出轨，还是肉体出轨，当事实发生时，比起焦虑怎么办，或者过分内疚，自责，背负沉重的道德枷锁。
其实更重要的是，我们需要停下来，去看看为什么：
为什么我们会选择了出轨？
为什么我们的关系走到了今天的地步？
我们曾经对婚姻的期待是什么，对伴侣的期待是什么？
而今天，我们曾经的期待，曾经的渴望，曾经的需求，是不是发生了变化？
尝试着去和那个脆弱，也会犯错的自己给予理解，尝试着去看下彼此的关系是否还有救，还有必要继续？
唯有先去看见黑暗，再耐受黑暗，才能真正去穿越黑暗。
作者简介：苏金刚，心理讲师。半吊子修行者，曾在互联网/媒体/艺术圈打酱油。出版书籍《寻禅》。后误入心理圈，一发不可收拾，愿将精神分析用于生活，探索自己，探索众生。个人公众号：苏金刚。
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